» медитации и упражнения

Для долгой молодости…

admin — Thu, 01 Oct 2015 10:24:51 +0000

Не болей: 2 упражнения китайских императриц для долгой молодости

Всем нам известно, что китайская медицина не имеет равных в пробуждении скрытых сил организма. На Востоке существует множество методик, которые позволяют ощутить прилив энергии и продлить молодость.

Сегодня о двух упражнениях китайских императриц … Уже с первого дня выполнения они позволят вам почувствовать, как энергия наполняет ваше тело до последней клеточки.

1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Расслабьте руки. Сконцентрируйтесь на дыхании, которое должно быть спокойным и глубоким. Думайте о молодости и энергии. Теперь опустите ладони на бедра и немного присядьте, чуть наклонив корпус вперед. Медленно переместите ладони на колени. Приподняв бедра, опустите голову и плечи вниз. Выдохните и медленно поднимитесь, возвращаясь в исходное положение. Повторите 8 раз.

2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Глубоко вдохните, а потом, на выдохе, немного согните ноги, корпус при этом должен оставаться прямым. Расслабьтесь и начните делать легкие пружинистые движения коленками. Если вы выполняете упражнение правильно, то ощутите волну вибрации, проходящую по вашему телу.

Учтите, это упражнение нельзя выполнять беременным, тем, у кого есть проблемы с органами брюшной полости, а также в период критических дней.

Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам…

admin — Wed, 27 May 2015 15:22:41 +0000

Энергетическая гимнастика – это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело – голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1.

Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.

Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.

Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.

Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.

Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.

Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.

Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.

Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.

Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.

Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на “косильщика”, который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы – стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее!

Возвращаемся к жизни…

admin — Tue, 05 May 2015 07:16:10 +0000

Рефлексология стопы: эти 7 активных точек способны вернуть тебя к жизни за пару минут

Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!

У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.

Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление! Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.

Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников. Если ты чувствуешь непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет тебе обрести утраченную энергичность. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, ты активизируешь выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.

И снова о здоровье и молодости…

admin — Tue, 05 May 2015 07:06:30 +0000

5 простых “тибетских” упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.

Ламы называют их обрядами, ритуалами.
Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние. Согласитесь: некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.
Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке. Вживайтесь в образ энергичного и молодого.

ИТАК:

ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.
Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.
Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.
Важно: вы должны вращаться слева направо.
То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.
Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.
Для начинающих больше и не нужно.
Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.
Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.
Кстати, как избегают головокружения танцоры?
Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.
О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?
Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.
Больше не надо.

ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Его делать еще проще.
Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.
Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.
Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.
Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.
Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.
Расслабьте все мышцы.

Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.
Чем глубже вы дышите, тем лучше.
Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.

ТРЕТЬЕ РИТУАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра.
Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди.
Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник.

Сгибаясь, опирайтесь на руки на бедрах. Вернитесь в первоначальное положение и начните упражнение снова.

ЧЕТВЕРТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Сначала оно покажется трудным, но через неделю оно станет таким же простым, как и остальные.
Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, раздвинув их.
Туловище прямое, положите руки ладонями на пол вдоль туловища.
Прижмите подбородок к груди, затем откиньте голову назад как можно дальше.
В это же время поднимите свое тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, туловище на прямой линии с бедрами горизонтально полу.
Руки и ноги ниже коленей опущены перпендикулярно полу. Напрягите каждую мышцу тела.

При возвращении в исходное положение сидя мышцы расслабьте.
Многие, особенно пожилые люди, полагают, что если они не смогут выполнять хорошо упражнение с самого начала, то никакой пользы от него не будет.
Но это не так. Выполняйте МАКСИМУМ, на что вы способны и посмотрите, что произойдет через месяц. Результаты будут удовлетворительными.

ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

При выполнении этого упражнения лицо обращено вниз, к полу.
Туловище поддерживается руками, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты.
Руки и ноги прямые, на расстоянии двух футов друг от друга.
Спина опущена, так что туловище находится в согнутом положении.
А теперь откиньте голову как можно дальше назад.
Затем, выгибая поясницу, поставьте тело в положение обратное букве “V”.
В это же время пржмите подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение.
К концу первой недели вы сочтете это положение одним из самых легких.
Следите за дыханием, не забывайте напрягать мышцы.

Поднимая туловище – глубокий вдох, опуская – полный выдох.

НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ

Для начала каждое упражнение повторяйте три раза.
Затем каждую неделю число удваивается и в конце концов доводится до 21.
Если вам и по истечении семи недель будет трудно повторить первое упражнение 21 раз, ничего страшного.
Доводите вращение постепенно, не важно сколько уйдет на это время…
Упражнения можно выполнять и утром и вечером, в любое для вас время.
Нагрузку варьируйте, смотрите по самочувствию.
Пять упражнений работают согласованно, они одинаково важны.
НО НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЙТЕСЬ.
Набирайте силу постепенно и никогда не приходите в отчаяние.
Со временем и при терпении лишь очень немногие не могут в конечном счете освоить все 5 упражнений, повторяя каждое по 21 разу ежедневно.
Даже если исключить одно из упражнений, то при регулярном выполнении полного числа других четырех будут достигнуты отличные результаты.

Фитнес для глаз творит чудеса.

admin — Fri, 24 Apr 2015 17:12:23 +0000

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

Ленивая утренняя, дающая силы тибетская гимнастика До-Ин…

admin — Wed, 22 Apr 2015 17:22:28 +0000

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать НЕ вставая с постели и всего 3 минуты. Это простой способ обеспечить себе отличное настроение и заряд энергии на целый день!

В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому мини-комплекс включает в себя всего 5, но и этого будет вполне достаточно.

Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.

Упражнение 3
Выполните движение” умывание лица раскрытыми ладонями”. Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.

Упражнение 4
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня.

admin — Sat, 14 Mar 2015 09:51:54 +0000

ОТВИСЛЫЙ ЖИВОТ УБЕРЕТ ПОЛОТЕНЦЕ, ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1.?Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2.?Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3.?Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4.?Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5.?Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.?Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Как снять усталость и пополнить энергию.

admin — Tue, 16 Sep 2014 12:14:57 +0000

Энергия — это способность тела осуществлять работу. Бич современного общества — это хроническая усталость человека, и тотальный дефицит свободной энергии, которая нужна как для достижения своих целей, так и для ежедневного существования.

НАБОР ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ

1. Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

2. Раскручивание “селезеночной чакры”
Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со “спицами” цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны – в какую вам будет комфортнее.

3. Снятие усталости с глаз
Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

4. Дыхание для успокоения нервов
Исходное положение: стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. Сделайте полный вдох, как в полном дыхании – живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимите руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сожмите руки в кулаки, очень сильно, задерживая дыхание (не зажимая горло) и начинайте на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качайте, как качки на тренажере.

Это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения. Затем, когда уже без воздуха держаться больше невозможно, сделайте выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено свисают. Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще. Количество таких подходов не больше 6.

5. “Крест”
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания – все мышцы тела напряжены. Держите воздух, сколько можете. Затем выдох, вместе с ним наклоняйтесь вперед, сгибая спину, руки свободно свисают. Проделайте несколько раз. Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую разворачиваетесь.

6. Подышите в ладони
Сложите ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в “лодочке”. Глаза закройте. Затем дышите в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Дышите так некоторое время. Этот способ помогает от усталости глаз и общего утомления, насыщает спокойствием и бодростью, проясняет зрение и ум.

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

Фрагменты встречи 11 сентября…

admin — Fri, 12 Sep 2014 08:08:24 +0000

ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ АКТИВАЦИЯ…

Чакры – это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. Чакра в переводе с санскрита означает “колесо”. В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии. После пробуждения (т.е. получения самореализации) они начинают излучать “вибрации”, выражая принципы Божественности в нас. Именно в этом смысле мы созданы по образу и подобию Бога.

Физические, ментальные и эмоциональные проблемы могут быть следствием дисбаланса в одной или нескольких чакрах. Самореализация позволяет пробудить энергию Кундалини, находящуюся в спящем состоянии, которая затем, поднимаясь по центральному каналу и наполняя чистой энергией все семь центров, делает возможным спонтанное проявление всех присущих людям духовных свойств.

Перечислим все семь основных чакр.

Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Отвечает за невинность, за мудрость и чистоту.

Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Отвечает за творчество, за созидательность.

Наби-чакра (другое название – Манипура) расположена на месте солнечного сплетения. Она отвечает за наш поиск, за удовлетворение.

Анахата-чакра расположена на уровне сердца. Она дает нам бесстрашие, смелость. В ней также пребывает наш Дух.

Вишудди-чакра расположена на уровне яремной впадины у основания шеи. Она отвечает за коллективность, за отсутствие чувства вины, за самоуважение и уважение к другим людям.

Агия-чакра расположена на уровне середины лба в том месте, где скрещиваются зрительные нервы. Это очень важная чакра, она является “узкими вратами”, для того, чтобы пройти эту чакру, необходимо всех простить. Она дает нам осознание без мыслей.

Сахасрара-чакра (“Тысячелепестковый лотос”) расположена в верхней части головы, в области темени. Здесь находится то, к чему стремится йога – состояние осознания без сомнений, когда мы полностью едины со Всепроникающей энергией.

По мере повышения частот вибрации Земли и сознания людей, происходит изменение вибраций в энергетических центрах человека: раскрываются Чакры, отражающие присутствие Нового Времени и изменяется Световая наполненность всех энергетических центров.
Информация об этом поступает в наш мир с разных источников Света, но не стала еще нашей каждодневной реальностью.
Концентрация на прежней системе 7 чакр и их цветовой гамме является мощной фиксацией на старых энергиях и вибрациях для людей идущих Духовным путем!

1. Наш Корневой центр раньше соответствовал огненно красному цвету ядра Земли.
Сейчас он отражает цвет нашей Планеты – синий

2. Сакральный центр прежде проявлял оранжевый цвет, сейчас – мягкий желтый (ближе к медовому). Это один из новых цветов этого Времени.

3. Солнечное сплетение изменяет свой цвет на красный и теряет свою акцентированность в нашем энергетическом коконе.

4. Акцент смещается в сторону Сердечного центра, который изменяет свой цвет на розовый.

5. Мощно начинает проявляться чакра Нового времени – Тимус, которая является проекцией раскрытия нашей вилочковой железы. Она расположена на грудине перед мечевидным отростком. Если вы расслабите руку и мягко хлопните себя кончиками пальцев в грудь – ваши пальцы безошибочно попадут в это место.
Цвет бледно-бирюзовый, но очень плотный, наполненный!
К моменту полного перехода на новую вибрационную частоту акцент в нашем энергетическом коконе сместится в область этого центра. Вернее – Сердечный центр и Тимус раскроются на столько, что сольются воедино, проявляя энергию Целого…
В наших духовных телах есть память об этой чакре, которая последнее время постепенно активировалась по мере пробуждения в нас некоторых кодов ДНК. В разных духовных направлениях и школах ее называют по-разному – Божественное Сердце… Алмазное Сердце… Лотосное Сердце…, но суть раскрытия этого цента одна – проявление Божественной Любви

6. Раскрытие Горлового центра приведет всех нас к полной реализации на своем Пути.
Его цвет сегодня – густой фиолетовый Свет!

7. По мере повышения вибраций в наших энергетических телах – Активируется чакра Вознесения.. Она расположена в ямочке на затылке – у основания черепа. Захватите пальцами руки заднюю часть головы – и большой палец точно займет это место. Расслабьте голову и покачайте ее пальцами руки вперед – назад, давая возможность ее энергии проявится.
Цвет Чакры Вознесения – густой пурпурный Свет!
Вообще – все современные Цвета больше проявляют качества Света. В них присутствует объем.

8. Сейчас время мощного активирования Шишковидной железы в центре нашей головы. Она транслирует густой изумрудный Свет и раскрывается слоями. К моменту полного раскрытия она проявит радужное сияние…До этого момента возможны различные оттенки, присущие только вам…

9. Коронная чакра полностью утверждается Белым Светом.

10. Чакра Души – кристально-прозрачная. Может обозначиться ее наполненность пузырьками праны. Она расположена на расстоянии хорошо вытянутой ладони над нашим теменем.
Многие из нас ее знают по имени Альфа. Поддерживает связь с Высшим Я.

11. Энергии Нового времени активируют в нас чакру Христосознания – она расположена на расстоянии двух вытянутых ладоней над головой . Цвет – нежно-перламутровый…
Отражает особенность энергии сознания нашей Галактики(а возможно и всей нашей Вселенной!). Связана с нашим Звездным Я.

12. В настоящее время в нас пробуждается и активируется

Чакра Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЯ
Она отражает степень принятия нами в себе Творца и связывает нас с нашим Божественным Я.
Расположена на расстоянии трех вытянутых ладоней над теменем головы. Вы можете ощутить ее присутствие – вытянув вверх над головой руку, а затем протяните ее еще максимально выше на несколько сантиметров – на столько, на сколько сможете. Появиться любое ощущение присутствия другой энергии – легкая прохлада… ветерок… легкое онемение… движение… Цвет Чакры Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЯ – Золотой…

13. После раскрытия всех энергетических центров, энергия Потоком устремляется вниз и активирует чакру Земли, которая расположена на расстоянии вытянутой ладони в Земле
между стоп, продолжая центральную линию позвоночника. Многие из нас знакомы с этой чакрой по имени Омега. Цвет – коричневый (не очень темный).

Активация новых Чакр и инициация цветов Света происходит у людей, открытых новому и готовых двигаться в своем развитии вместе с Планетой. Повышение вибраций зависит от сонастройки с Землей, балансировки эго, расширения восприятия мира и представлений о своих возможностях, активации кодов ДНК и исцеления в себе состояния жертвы и принятия сознания Творца….

Возможно – все перечисленные Центры и Цвета у вас уже Активированы. Настоящим действием предлагаем внести больше осознанности в этот процесс и утвердить его в своей энергетической структуре. Если вы чувствуете внутри себя тотальное – ДА – такому процессу Активации, присоединяйтесь…

АКТИВАЦИЯ

Лучше проводить сидя с ровным позвоночником, а во время расширения межклеточных пространств и процесса интеграции новых вибраций – лечь.

А. Уделите время расслаблению… Мягкое глубокое дыхание, с каждым выдохом расслабляя шею, плечи, центр живота и все глубже проникая внутрь себя. В моменты, когда мы замедляемся, расслабляемся и прислушиваемся к ощущениям в теле или отслеживаем свое дыхание – мы соединяемся со своей Сутью. Наши внутренние каналы восприятия информации расширяются. В этот момент уже происходит повышение наших вибраций…

Б. Призовите свою Пирамиду Света и увидьте себя в ней… Возможно – она стала для вас Пирамидой Вознесения. Пригласите вокруг Пирамиды своих Учителей, Наставников, Проводников, Ангелов и Архангелов…- всех, кто может поддержать вас своим присутствием в процессе Активации.

В. Заявите из глубин своего существа о своем Намерении:

ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ
– Я АКТИВИРУЮ НОВЫЕ ЧАКРЫ В СВОЕЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЕ

ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ
– Я АКТИВИРУЮ ЦВЕТА ЧАКР НОВОГО ВРЕМЕНИ
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Корневую Чакру - СИНИМ Светом
Увидьте или представьте рядом с копчиком Сферу плотного синего Света. Интенсивно вдыхайте из этой Сферы Свет в Корневой центр 21 раз. Вдох – носом, выдох – ртом, без задержек… Прислушайтесь к ощущениям и посмотрите на чакру внутренним взором…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Сакральный центр – ЖЕЛТО-МЕДОВЫМ Светом
Сфера желто-медового Света перед центром – 21 интенсивный вдох-выдох…
Ощущения….. Внутренний взор….
ВО ИМЯ Я ЯЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Солнечное сплетение – КРАСНЫМ Светом
Сфера красного Света перед центром – 21 интенсивный вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Сердечный центр – РОЗОВЫМ Светом
Сфера розового Света перед центром – 21 вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую чакру Тимуса – НЕЖНО-БИРЮЗОВЫМ Светом
Сфера нежно-бирюзового плотного Света – 21 интенсивный вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Горловую Чакру – ФИОЛЕТОВЫМ Светом
Сфера густого фиолетового Света – 21 вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Чакру Вознесения – ПУРПУРНЫМ Светом
Сфера густого пурпурного Света – 21 интенсивный вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Чакру в центре головы – ИЗУМРУДНО-ЗЕЛЕНЫМ Светом
Сфера густого изумрудно-зеленого Света – 21 вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Коронную Чакру – БЕЛЫМ Светом
Сфера плотного белого Света – 21 интенсивный вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Чакру Души – КРИСТАЛЬНО-ПРОЗРАЧНЫМ Светом
Сфера кристально-прозрачного Света – 21 вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Чакру Христосознания – ПЕРЛАМУТРОВЫМ Светом
Сфера нежно-перламутрового Света – 21 интенсивный вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Чакру Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЯ – ЗОЛОТЫМ Светом
Сфера золотого Света – 21 вдох-выдох
Ощущения… Внутренний взор…

Дайте несколько минут Потоку энергии стечь внутри вас – вниз…
Почувствуйте, как этот струящийся Поток пробуждает энергию Земли под вами…
ВО ИМЯ Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ

– Я Активирую Чакру Земли – КОРИЧНЕВЫМ Светом
Сфера коричневого Света между стоп или колен, если вы сидите на полу –
21 вдох-выдох… Ощущения…

Фрагменты встречи 31 июля…

admin — Fri, 01 Aug 2014 12:08:03 +0000

Cеанс исцеления Великой Богини

Мы призываем Великую Богиню и просим её придти к нам сегодня в гости и полечить нас, и, возможно, дать какие-то новые энергии.

Великая Богиня: Я ждала сегодня этого момента, когда вы наконец-то призовете меня. Я была на связи с вами и видела, как вы лечились различными способами.

Это пунктик человечества – лечиться. Я понимаю вас, вам хочется быть счастливыми, чистыми, светлыми и здоровыми. Прежде всего, Я хочу сказать, что ваше внутреннее ощущение счастья и радости в большой степени оказывает влияние на ваше здоровье, потому что это позитивная энергия, которая нужна клеточкам. Клеточки используют позитивную энергию на свое развитие, а негативные энергии начинают разрушать клеточки. Вот и думайте, что думать и чувствовать.

Если вы хотите быть здоровыми, старайтесь всегда находиться в плюсе, в положительных энергиях, в положительных мыслях и чувствах. Не думайте о других людях и о себе плохо. Любите себя и других, любите меня и всех ваших Учителей. И знайте, что Мы радуемся, когда вы здоровы. Мы понимаем тогда, что вы услышали Нас, вы приняли наши энергии.

Вы исцеляетесь, в том числе, и при помощи Нас.

Естественно, каждый исцеляет себя сам. Сколько бы ни было вокруг вас врачей — если вы сами не хотите вылечиться, никогда не произойдет ваше исцеление. И наоборот, когда вы хотите исцелиться, вы находите тех врачей, которые вам помогают. И Я в числе целителей, которые вам помогают, потому что ваши души как малыши воспитывались у меня. Я ваша большая Мама, я ваша Воспитательница. Очень хорошо знаю, что нужно вашим душам, поэтому ваша душа и её проекция — тело на физическом плане находятся в моем прямом видении. Поэтому Я стараюсь вам помочь.

Давайте сейчас с вами просканируем свое тело. Поставьте свое тело как фантом перед собой, или вообразите, что перед вами экран и ваше изображение. В закрытых глазах у вас сейчас Х-лучи, т.е. рентгеновские лучи. Вы начинаете сканировать рентгеновскими лучами свою голову, свой мозг. Сначала свой мозг — нет ли там затемнений, нет ли вещей, которые нужно срочно убрать или расчистить, скажем, какие-нибудь клочки темных энергий, паутина.

Давайте посмотрим с вами на свою голову, сзади все увидим, сверху, сбоку, со стороны ушей и лица просмотрим…

Загляните внутрь коробки теперь и просмотрите свой мозг. Нет ли где-то сжатия? Напряжения? Или что-то, что вам не нравится, что вы чувствуете, надо поправить. Сами не поправляйте. Попросите ваши Силы, ваших Ангелов. Если вам что-то удалось увидеть, попросите ваших Ангелов, чтоб они вам поправили.

Ваша просьба будет — довести до божественной нормы эту часть организма.

Не останавливайтесь. Мы запустили процесс и он идет. Это не мгновенный процесс, он идет.

А мы идем дальше — в уши.

Смотрим свои уши…

Мы смотрим заднюю часть мозга, мозжечок, продолговатый мозг и все, что там есть еще. Мысленно входите прямо в это пространство и ощущаете сердцем, где что надо исправить, поправить. На мой вопрос, можно ли просто сказать Ангелам «вылечите меня» — ответ «нет». В данный момент нет, потом возможно, но сейчас мы занимаемся исследованием и самодиагностикой, чтобы мы осознавали свои недостатки, болезни и учились лечить других людей.

Мы занимаемся только диагностикой. Если вам захочется почистить уши, то вы призовите свои Силы, которые могут вам помочь.

Вы запустили процесс, идем дальше, смотрим лицо…

Гайморовы пазухи и выше, где брови, есть пазухи. Мы опять же призываем Ангелов, запускаем процесс очищения. Возможно, вам что-то говорят, что нужно сделать, как почиститься…

Смотрим носоглотку, рот, зубы, язык. И снова призываем, чтоб нам почистили проблемные места…

Я напоминаю вам, что этот сеанс не может быть единственным, т.е. с одного раза мало что бывает. Конечно, происходят чудеса, но можно просто призывать Великую Богиню, и те места, которые вы сейчас обнаружите (у нас сейчас коллективный канал, поэтому легче все увидеть), потом можете еще-еще раз просить полечить.

Давайте глазки полечим.

Глазки вы лечите не только там, впереди, но и сзади тоже есть ваши глазки. Посмотрите, куда идут энергии, куда идут сосуды и нервные окончания – они идут в мозг и на периферию сзади по горизонтали. Все это мы сейчас с вами лечим, исцеляем до нормы божественной.

Давайте полечим еще волосы, кожу головы, кожу лица. Попросим омолодиться…

Мы начинаем смотреть позвоночник с самого верхнего позвоночка, сзади головы, шеи. Все свои позвоночки выпрямите, сядьте ровно. И мы пройдем сейчас с вами каждый позвоночек, окутаем его нашей любовью и светом и целебными энергиями для восстановления кровообращения, хрящей, чтобы промежутки между позвонками были нормальными…

Все входит в норму. Гибкость позвоночника…

Великая Богиня говорит, что очень важны лопатки. Давайте посмотрим на свои лопатки и приведем их в норму, то есть постараемся сделать их горизонтально, чтоб ни одна лопатка не была выше другой. Можно пошевелить немножко лопаточками…

Смотрите: позвоночник и лопатки – это крест. Энергия от лопаток или какой-то поток от них направляется в сердечную чакру, сердечный центр. То есть, как я сейчас вижу, лопатки вибрируют, они являются локаторами какой-то определенной энергии и направляют ее в сердечную чакру.

Как мы знаем, кости являются антеннами, в частности, наши большие крупные кости лопаток тоже какие-то особые энергии привлекают в наше тело.

Мы опускаемся ниже, смотрим талию. Может, прямо даже пальчиками поправить, если где-то кажется, что неровно, растянуть, сместить и довести до божественной нормы…

Копчик можем выпрямить, вытащить его, если он загнулся, постараться пальчиками его расправить и оставить так…

Вдохнули — выдохнули. Расслабились, и можно сесть гораздо удобнее…

Наше внимание переходит на грудь. Здесь находятся легкие, и сейчас мы будем сканировать свои легкие, вытащим их перед собой отдельно и будем смотреть на просвет рентгеновскими лучами. Сравните по цвету правое и левое легкое и доведите цвета до светлых…

Посмотрите, что щитовидная железа управляет легкими. От ушей идут к щитовидке световые каналы, а от нее они идут на легкие.

Постарайтесь, чтобы легкие ваши хорошо дышали, очистите их, профильтруйте их золотыми сеточками, выбросите из них грязь. Вы дышите в городе, поэтому у вас достаточно грязи в легких. Эту грязь соберите отдельно в баночку (она жидкая) и отдайте на сжигание Ангелам.

Еще, еще раз проработайте свои легкие, и сейчас привлеките Ангелов, которых Я вам даю. Я вам даю множество мелких Ангелов, маленьких-маленьких, миллиарды маленьких Ангелов, которых хватит на всю вашу группу. И сейчас пусть эти Ангелы зайдут в легкие и сделают свое дело, очистят вас. Посмотрите, как порозовели ваши легкие после этого. Как они очистились. Вы можете взглянуть на легкие со спины, с боков. Смотрите внимательно, ничего не пропустите. Если вы увидите что-то, что вас смущает, не нравится вам, обратите внимание Ангелов на это место, чтоб они поработали интенсивнее.

Между легкими находится вилочковая железа. Наполните ее светом, попросите Ангелов, чтобы они привели её в норму. Это ваша защитница, ваш щит…

В центре за легкими находится сердце, чуть слева. Обращаем внимание снова на «кусок мяса», который бесконечно работает, дает нам жизнь. Давайте направим на него всю любовь, которую мы имеем. Сердце так нуждается в нашей поддержке, оно ощущает все наши чувства, и наши несчастья, переживания, и когда мы себя ругаем, клянем свою судьбу или что-то, что в нашей жизни случилось. Все это, прежде всего, идет в сердце. Этот орган принимает все эти эмоции и страдает от них.

Давайте попросим у него прощения за нелюбовь к себе, за нехорошие чувства к себе, поскольку все органы – это общее сознание, то есть вы физически, в том числе — сердце, печень и все остальные органы. Они в едином сознании. Поэтому когда вы клянете и ругаете себя, страдают ваши органы, в том числе сердце в первую очередь.

Давайте полюбим его, направим всю любовь, всю поддержку, все самое хорошее, что мы можем направить, извинимся перед органом и признаемся ему в любви и поблагодарим его за неустанную работу. И постараемся это сердце не перегружать. Больше отдыхать, но, в то же время, дадим ему возможность нагружаться, то есть у вас должна быть какая-то физическая нагрузка обязательно, чтобы сердце хорошо прокачивало кровь. И опять программа доведения сердечного органа до божественной нормы…

Мы просим всех, кто с нами работает, почистить наше сердце, направить его на хорошую работу дальнейшую. Восстановить утраченные функции, омолодить, дать достаточно энергии для его работы…

Еще раз вдохнем и выдохнем, и расслабимся.

Опускаемся в желудок. Желудок, поджелудочная, печень и желчный пузырь. Это объединение, союз, они работают вместе. Еще: это ваша энергетика. Это место, где сгорает топливо и превращается в энергию. Вы сейчас можете поговорить с этими органами. С печенью, желудком и поджелудочной, и узнать, чего они хотят, почему они плохо работают…

Спросите: Чем бы я могла помочь тебе?

С каждым органом поговорите буквально по одной минутке…

Поговорили и идем дальше. Посмотрим селезенку. Пошлем ей свет, любовь, пронизаем ее своей любовью и вместе с Ангелами ее почистим и поблагодарим за то, что этот орган творит кровь день и ночь…

Теперь мы опускаемся ниже в кишечник и половые органы. Когда мы занимаемся половыми органами, мы еще смотрим женскую грудь…

А сейчас Богиня посылает целый десант довольно больших сущностей для работы с кишечником. Давайте представим их, как таких маленьких чистильщиков с ершиками, маленьких трубочистов или каких-нибудь животных со щетками, которые очищают, драят стенки кишечника, наши залежи. Причем, их много, и они работают сразу во всех местах.

Распустите живот и дайте возможность им поработать.

Процесс запущен. Оставляем их.

И теперь руки и ноги. Это уже на ваше усмотрение, сами поработайте с руками и ногами.

Забыли почки еще. Я вижу: почки промывают сейчас некой помпой. То нагнетают, то вытаскивают. Продавливают через них жидкость, прочищают от наличия песка, камней…

Сравните правую и левую почку. Посмотрите, чтоб они были одинаковыми. Попросите Ангелов гармонизовать правую и левую сторону.

И теперь руки и ноги. Мы сами посмотрим, как вы можете лечить. Мы предоставляем вам возможность управлять вашими силами. Вы уже знаете сами заболевания рук и ног, если они у вас есть. Если их нет, то это замечательно.

Мы сейчас сами работаем с этим, а Богиня смотрит. Она может поправить нас. Ангелы могут помочь нам исправить что-то в наших конечностях. Мы можем поработать с нервной, кровеносной, лимфатической, мышечной, костной системой. Все это- в руках и ногах.

И в конце сейчас идет гармонизация через гормональную систему. Вся гормональная система сейчас входит в единство, гармонизуется и объединяется, чтобы не было никаких нарушений. Идет сверху поток, начиная с верхних гормональных желез, через щитовидку, вилочковую, поджелудочную, половые гормональные железы, надпочечники…

Такой немножко жгучий холодный поток у меня идет…

И сейчас интересный момент. Богиня говорит: Я требую от вас клятвы сохранять свое тело, любить его. Клятвы. Первый раз у нас такое.

Давайте поклянемся своему телу любить его, работать с ним, сохранять его, потому что многие из нас недооценивают свое тело. Только так мы можем функционировать нормально, если тело будет в порядке. Многие из нас решили, что духовный путь – это путь только в Высшее Я. Но как в пословице — в здоровом теле здоровый дух. (Мы знаем это). Тело должно быть здорово.

Итак, мы произносим клятву:

Я клянусь своему телу ухаживать и любить, оценить по достоинству все свои органы, разговаривать с ними, вести гармоничную спокойную жизнь, чтобы было достаточно энергии, движения, света, любви во мне. Я благодарю свое тело за то, что оно терпит, выносит меня молчаливо и любит меня.

Я благодарю свое тело, благодарю все свои органы и клянусь, что я люблю вас. Я теперь осознала это.

И я приношу эту клятву перед Великой Богиней.

Это не пустые слова.

Да будет так!

Богиня говорит: я благодарю вас за эту клятву и понимаю, что вы начинаете осознавать важность всех частей своих: и высших и низших. И мы с вами в будущем будем лечить еще свои нижние аспекты. Не только Высшие вы научитесь лечить, но и низшие. Это так же важно для каждого из вас, как вылечить ваши астральные высшие аспекты и ментальные высшие аспекты.

На сегодня мы заканчиваем.

Мы благодарим всех, кто с нами был, благодарим Великую Богиню и Ангелов, Плеядианских Эмиссаров, Саната Кумару, Архангела Михаила, который всегда присутствует с нами, и прощаемся.

Если вы заболели…

admin — Tue, 18 Mar 2014 15:48:30 +0000

Мантра, исцеляющая все болезни…

Шри Гаятри Мантра гармонизирует пространство, способствует развитию духовного разума и исцелению от различных недугов физического уровня. Гаятри Мантру хорошо повторять перед рассветом, в полдень и после заката. Слова мантры: Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung. Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг. Ra — солнце, Ма — луна, Dа — земля, Sа — пространство, Say — абсолютная бесконечность, So Hung — Я есть ты.

Целебное воздействие медитации…

admin — Wed, 30 Oct 2013 19:24:46 +0000

Лекарственное воздействие медитации на здоровье уже давно подтверждено исследованиями, проведенными в ряде престижных медицинских и исследовательских центров по всему миру. Заслуживают внимания, в частности, работы Гарвардского Университета разума и тела.
Уже после нескольких недель практики медитации у всех испытуемых (а их было более 5 000) наблюдалось значительное улучшение состояния здоровья, особенно в случае таких заболеваний, как гипертония, сердечная аритмия, мигрень, бессонница. Наблюдения не были прекращены, а с течением времени результаты были еще более удивительны. Было доказано, что медитация повышает уровень серотонина в мозге (так называемый гормон счастья), увеличивает чувство собственного достоинства, уверенности в себе, улучшает память и концентрацию, снижает уязвимость к стрессу, добавляет жизненную энергию, снижает тревогу. Также усиливает сопротивление человеческого организма к распираторным инфекциям и положительно влияет на общее оздоровление организма.

Люди, практикующие медитацию, реже болеют, имеют более гармоничные отношения с окружающим миром, с семьей, достигают более высоких результатов в работе и быстро восстанавливают силы. В дополнение ко всему, медитация помогает более легко справляться со стрессом – решение конфликтов является более обоснованным и точным.
Ежедневная практика медитации способствует гармонизации личности человека, открытию интуитивных способностей, данных каждому от рождения.

Итак, настройтесь медитацию для исцеления.

Сядьте поудобнее, расслабьтесь.
Закройте глаза, старайтесь не отвлекаться.
Расслабьте каждую частичку тела.
Начните с лица: чувствуйте, как расслабляются лоб, щёки…Не сжимайте челюсти…
Расслабьте шею, плечи, руки, пальцы… Не сжимайте руки в кулаки…
Почувствуйте расслабление в ногах и ступнях…
           Дышите ровно и спокойно. Сделайте три глубоких вдоха. С каждым вдохом вы втягиваете Космическую Энергию Света, окружающую вас вокруг и внутри…
Вы вдыхаете и наблюдаете, как Свет вытесняет всю негативную энергию из вашего тела. Вы выдыхаете всё ненужное, которое немедленно исчезает.
Вы наблюдаете, как процесс дыхания делает тело светлее и светлее.
                   Запомните, мысли – это энергия, и начинаются они на эфирном уровне, оказывая влияние на физическое тело, поэтому с каждым вдохом-выдохом вы становитесь всё светлее.
            Вы наполняете тело ярким белым любящим светом – это чистый источник сознания Всего, что есть. Свет постепенно становится ярче и ярче, вас окутывает большой сияющий шар. Вы ощущаете покой, мудрость и любовь Всего Сущего. Вы частичка Всего. Этот свет даёт вам гармонию и исцеление.
                     Посмотрите, как ваши энергоцентры гармонизируются и активизируются, они соединяются и встречаются в самом центре – в вашем сердце. Чувствуйте как сердце становится более тёплым и могущественным. Скажите себе: «Я готов к любви, я готов к мудрости. Мой творческий потенциал увеличивается, сознание возрастает. Я здоров и свободен от негативных убеждений. Я беру ответственность за свою жизнь. Мои цели и мотивы исходят из высшего Источника Существования. Я сострадательный, дружественный, я даю и получаю любовь и живу жизнью любви».
                      А теперь взгляните на светящийся шар, которым вы теперь являетесь: он становится больше и больше, постепенно охватывая всю планету. Чистота и сила любви очищает землю от отрицательной энергии. Вы просто наблюдаете со стороны, как тёмные энергии сгорают дотла, а светлые вихри сметают их. На астральном плане это действительно происходит и влияет на физический уровень – происходит исцеление.

Эту технику можно выполнять в любое время, когда захочется.