Архив Январь, 2016

Поверим или проверим…

10 советов Романа Абрамовича

Многие наши проблемы надуманы. Они не появляются в результате каких-то событий, неудач, действий других людей. Они возникают из-за плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызванных каждой из них.

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем внимание и начинаем действовать на основе предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а потому неверны и их действия. Вторая сторона привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения, как никакая другая.

 
2. Не драматизируйте
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько пагубно. 

3. Не придумывайте правил
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Всё, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика. 

4. Избегайте стереотипов и ярлыков
Слова, которые используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая мышление до абсолютной бесполезности. 

5. Не будьте перфекционистом
Жизнь не только «черное или белое», либо «всё или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда её не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять на поиски того, чего нет. 

6. Не обобщайте
Одна-две неудачи — ещё не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. 

7. Не принимайте близко к сердцу
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъёмы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. 

8. Не верьте эмоциям
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина. 

9. Не поддавайтесь апатии
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Иметь негативный настрой — то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если начать искать. Начнёте искать позитивные вещи и вы, конечно же, найдете их. 

10. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше будете прокручивать их в уме, тем крупнее они покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Забудьте и живите дальше. Сделайте это и лишите прошлое силы ранить вас. 

0_a23c8_db5443c1_L

Расширяем сознание…

 20 цитат психолога Карла Густава Юнга, которые помогут расширить сознание

Карл Густав Юнг — ученик Фрейда и основоположник одного из направлений глубинной психологии. Его можно назвать позитивным психологом и философом. Он в любой неудаче, будь то неврозе или депрессии, видел импульс для познания себя или расширения своего сознания. Самопознание — это великая вещь, которая позволяет найти настоящую любовь в этой жизни — любовь к себе. И только после этого мы можем полюбить все остальное, что окружает нас.

Вот 20 его высказываний, которые помогут понять и принять себя такими, какие мы есть.

 

razd

* Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.

* Покажите мне психически здорового человека, и я вам Читать далее…

23 способа поставить мозги на место…

мольберт

  • Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется. В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич. От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

Поэтому в любой непонятной ситуации — рисуйте. 

 

  • Устал — рисуй цветы.
  • Злой — рисуй линии.
  • Болит — лепи.
  • Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
  • Грустно — рисуй радугу.
  • Страшно — плети макраме или делай Читать далее…

Кофе у камина . Мир, в котором я живу…

94514631_0_8a6b2_3544c62c_orig

Тускнеют угли. В полумраке
Прозрачный вьётся огонёк.
Так плещет на багряном маке
Крылом лазурный мотылёк.

Видений пёстрых вереница
Влечёт, усталый теша взгляд,
И неразгаданные лица
Из пепла серого глядят.

 

Ну вот, завершаются все новогодние праздники, и мой маленький проект «Кофе у камина» плавненько закончился.

Я бесконечно благодарна своим ангелам за такой творческо-креативный посыл и подсказки провести эти встречи.

Это было здорово, интересно, нестандартно и замечательно.

В гостях побывали мои друзья, единомышленники, коллеги…все замечательные люди.

Мне кажется лучше просто посмотреть фотосессии…

Первой на огонёк заглянула   Женечка Аделова

 

DSCN1927

- народный целитель, биоэнерготерапевт, практик рейки. О чём «пили кофе» ? Конечно же об энергетике, об энергиях после квантового скачка, о лучах семицветия и их помощи в исцелении людей. Главной фишкой беседы были книги Е.Антаровой « Две жизни» и Аурелии Луизы Джоунз «Телос».

Побывала в гостях и  психолог, арт-терапевт,  знаток песочной терапии в гештальт подходе, логопед-дефектолог дошкольных и школьных учреждений, целитель, биоэнерготерапевт, одна из моих учениц школы «ЦЕЛИТЕЛЬ +» –  Леночка Басько.

DSCN1935

 Говорили о потрясающих её опытах в исцелении «сложных» пациентов. Ну и, конечно, арт-терапия !!! Куда же нам , арт-терапевтам, без неё… Пользуясь случаем и коуч-сессию провели… Классно !!! Открылись новые техники…

8 января  был просто день открытых дверей, сначала к камину погреться прибежала замечательная девушка Оленька Давыдова.

 DSCN1954

Ольга – психолог, врач-педиатр, гештальт-терапевт, арт-терапевт, арт-тренер, специалист по «Психосоматике в гештальт подходе”.

Попробовали на вкус мою авторскую арт-терапевтическую технику “Волшебные пазлы”.

DSCN1955

 

Не успела захлопнуться дверь за Олей, как на пороге появились две барышни-крутяшки !!! Вечер был незабываемый ! Море идей ! Океан фантазий!

DSCN1956

Фонтан смеха, шуток, озарений…друг друга разобрали по косточкам…показалось мало…в ход пошли Анины МАК…Одним словом…смехотерапия отдыхала !!!

А ещё есть у меня такая традиция…Из каждой страны, где я побывала, я привожу чашечку, тарелочку и флажочек. Так вот чашечек у меня уже целая коллекция и я, иногда, позволяю дорогим гостям выбрать себе чашечку, которая первой бросилась в глаза, чтобы из неё пить кофе или чай…А потом, когда выбор сделан, я торжественно объявляю, что именно эта страна уже ждёт своего гостя…

DSCN1958

Так что , надеюсь, что очень скоро будем провожать Ирину в Китай, а Анечку в Барселону ! Счастливого пути вам дорогие !!!

И только не нужно думать, что мы вообще девочки-хохотушки…

Вот  сверху от меня Ирина Олейник

Безымянный

Арт – терапевт, журналист, член Восточно-украинской ассоциации арт терапии и Союза журналистов Украины, автор книг “Земля фараонов или ложь с чистой совестью”, “Яблоки для русских йогов”, “Матрица идей “, сборника мотивационных цитат “Талисман удачи. Автор метафорического кубика-трансформера “Грани сознания”, тактильных метафорических авторских карт “Мысли и ощущения” и “Мужчина и женщина”. Автор арт-терапевтических методик по куклотерапии “Мой любимый мужчина” и “Женщина: мудрость и озорство”. Организатор проекта “Арт-девичник”, автор разукрашки-антистресс “Розфарбуй фантазіі” с авторскими рисунками в стиле дудл и зентангл.

Ну а этот серьёзный человек – это Анечка Заичко.

DSCN1962

Дипломированный психолог – психоаналитик МИГП, сертифицированный арт терапевт Укр ассоциации психоанализа – европейская конференция психоаналитических психотерапий-УМИГП, член Восточноукраинской ассоциации арт терапевтов, создатель метафорических ассоциативных карт ” Услышь себя “Тренер личностного роста.Тренер международного фестиваля ” Арт – практик “.

Не успел камин остыть, как на следующее утро появились ещё две обаяшки! Галочка и Наташенька. И снова обмен рождественскими подарками…DSCN1988

Это мне, как начинающему художнику ( очень верю, что мой художник не от слова “худо”).

DSCN1984

Это хрустальное волшебное яблоко  для Наташи (обещала хранить в нём землю, привезённую из Места Силы).

И, конечно же, всем рождественские свечи !!!

DSCN1990

Этим красавицам сразу же после обмена рождественскими подарками кофе показался не актуальным…пришлось перебираться в столовую…

DSCN1969

Ну вот и их теперь представляю…

DSCN1992

 

           Наталья Бабенко (слева)  – практикующий бизнес-тренер, биоэнерготерапевт, индивидуальный коучер-лайфхакер, владелец интернет-магазина.

Бизнес-тренер в  учебном центре «Курсор», автор курса «Администратор салона красоты».

С 2009 года проводит авторские тренинги для администраторов, управляющих и директоров салонного бизнеса, предоставляет консалтинговые услуги салонам красоты.

С 2015 год – докладчик на форуме специалистов «Индустрия красоты- успешный бизнес» в рамках осенней выставки «Салон красоты».

Галочка Корчебна (справа) -НЛП-практик, Лидер бизнес-группы кампании ” Мери Кей”, мастер по продажам и организатор успешной командной работы. Обладатель званий “Мисс ДОБРОТА”, “Мисс Благородство”, “Мисс Надёжность” за последние 10 лет в МОЕЙ стране !!!

За что пили детское (!!!) шампанское ? За правильный образ жизни, за новые начинания и новое видение ситуаций, за Наташкино сыроедение, французское бельё и швейцарские украшения (ну мы же девочки…..).

DSCN1980

Девочки, милые, вы такие все классные, умные, мудрые, успешные, весёлые !!! Спасибо вам, что принесли в мой дом частичку своего тепла, поделились своими идеями, озарениями, наработками, смешными историями и безусловной любовью !!!

010603_1383775563

МОЁ РОЖДЕСТВЕНСКОЕ НАСТРОЕНИЕ…

С РОЖДЕСТВОМ ВАС ВСЕХ И КАЖДОГО !!!

Сегодня молилась открытому небу :

0_f702a_84d8b48f_orig

  «Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня  искусству маленьких  шагов .

Сделай меня наблюдательной и находчивой, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи  меня   правильно распоряжаться временем  моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

 Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхала и не скользила, а разумно планировала течение дня, могла бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находила бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи   являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества  сказать мне правду, но сказать ее любя !

 Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

 Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойной этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

 Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня  искусству маленьких шагов”.

 

maxresdefault

 

Милые мои люди, давайте построим наш новый МИР!

Мир радуги, мир многих цветов, мир в котором царит любовь, мир гармонии,

сплетённой из всех цветов чистой любви, мир возможностей и не возможностей,

мир для свободных людей, мир для творцов других миров.

Мы сами творцы и сотворим невообразимо красочный, многоцветный,

свободный, гармоничный, и бесконечно близкий Творцу мир!!!

 

 

С РОЖДЕСТВОМ ВАС ВСЕХ И КАЖДОГО !!!

94514631_0_8a6b2_3544c62c_orig

new-year

В Новый Год все мы ждём чудес! Мы чувствуем, что в это волшебное время можно изменить свою жизнь к лучшему и наши желания исполнятся каким-то фантастическим, удивительным образом! И это действительно так. Ведь начинается новый календарный цикл, наполненный феерической энергией миллиардов людей.

В первые 12 дней после Нового Года можно заложить фундамент Успеха на весь следующий год.

12 дней после Нового Года, так же как и 12 дней после Дня Рождения - символизируют 12 основных сфер жизни человека, которые соответствуют 12 Знакам Зодиака и 12 Домам Гороскопа каждого человека.

От того, как Вы проведёте эти 12 дней - зависит жизнь целого года до следующего Нового Года.

Зная Астрологические принципы, можно заложить фундамент Успеха на весь год во всех сферах жизни:

1 ЯНВАРЯ - занимаемся своим внешним видом, физическим телом и личным саморазвитием. 1 января сделать это, конечно, многим будет не просто :) . Но если мы хотим быть в хорошей физической форме, красивыми, стройными, внешне привлекательными весь следующий год – придётся потрудиться! В этот день желательно записать свою цель именно в этих сферах. Например: я красивая, у меня стройное гибкое тело, мой вес 60 кг. И чтобы эта цель легче достигалась, необходимо сделать реальные действия – пойти в спортзал, сделать дома любые физические упражнения. В этот день нужно сделать что-то для своего самосовершенствования. Необходимо также улучшить свой внешний вид – одеть новую одежду, весь день ходить только в новом и красивом, сделать новую стрижку, причёску, макияж, маникюр. Наверняка, мы всё это сделали 31 декабря, всё-же 1 января - выглядеть надо красиво! В общем – посвятите первый день Нового Года самому главному человеку в Вашей жизни – СЕБЕ . А то обычно бывает наоборот – весь день мы посвящаем своим гостям и домашним хлопотам. Провести этот день надо очень активно! Пассивность в 1 день противопоказана.

2 ЯНВАРЯ - надо подумать о материальном. Этот день связан сдоходами, деньгами, материальными средствами. Напишите свою цель – какие источники дохода Вы хотите иметь, сколько их, какую сумму Вы планируете получать (за месяц, за год). Сделайте что-нибудь с деньгами на физическом уровне – пересчитайте все свои деньги, постарайтесь получить деньги за свои услуги именно в этот день, заведите домашнюю копилку, наполните её деньгами уже сегодня, купите новый кошелёк, создайте какой-то новый источник дохода и т.д. Во 2 день ни в коем случае не давайте в долг и сами не берите. В этот день лучше вообще не отдавать свои деньги (даже в магазине), надо наоборот постараться получить их из разных источников – тогда весь год деньги будут идти к Вам.

3 ЯНВАРЯ - символизирует общение, информацию, интеллект, учёбу. Напишите, какую новую информацию Вы хотите освоить, чему новому научиться, какие курсы закончить, какие посетить семинары. В этот день рекомендуется много общаться, читать, учиться, работать с информацией – но только со светлой и позитивной информацией. И очень внимательно относитесь к каждому сказанному слову. Нельзя ругаться в этот день, нельзя засорять свою речь грубыми словами, тем более матом. Говорите только хорошее, благоприятное, несущее вибрации Успеха и Гармонии.

Т.к. этот день ещё связан с транспортными средствами, то напишите какой автомобиль Вы хотите купить, почитайте о нём отзывы, узнайте о нём всю информацию, можно даже съездить в автосалон, увидеть его воочию, пройти тест-драйв. В 3 день желательно весело провести время со своими братьями, сёстрами, одноклассниками, одногруппниками, соседями.

4 ЯНВАРЯ - символизирует род, семью. Опишите образ Вашей идеальной семьи, сколько в ней человек, какие друг с другом отношения. Если семья у Вас уже есть – напишите, что хотите улучшить. Весь день проведите дома, в семейном кругу, соберите всю семью за праздничный стол. Очень важно в этот день ощущать семейную гармонию. Пообщайтесь не только со своей семьёй, но и с родственниками, особенно с родителями, бабушками и дедушками. Вспомните всех своих предков, поблагодарите их за то, что Вы живёте, кого надо – простите.

5 ЯНВАРЯ - символизирует любовь, хобби, творчество, удовольствие и детей (как итог Любви, удовольствия и Высшего Творения). Напишите Ваши цели в этих сферах. Проведите день с детьми, займитесь творчеством, обязательно доставьте себе какое-нибудь удовольствие, развлекитесь, сходите в ресторан, отдохните, назначьте свидание любимой (любимому). Скучать сегодня нельзя! Надо веселиться и получать удовольствие от жизни!

6 ЯНВАРЯ - связан с повседневной рутинной работой, с работой в подчинённом положении, животными, питанием и здоровьем. Опишите своё идеальное здоровье, сделайте какие-нибудь полезные процедуры для своего здоровья (сходите в баню, сделайте массаж, займитесь йогой и т.д.). Особенно внимательно отнеситесь к питанию – не переедайте, ешьте что-нибудь лёгкое и очень полезное. Напишите какую работу Вы хотите иметь, какие отношения с коллегами. Если Вы начальник – напишите, каких подчинённых Вы хотели бы видеть. Пообщайтесь в этот день с животными – это будет очень благоприятно для Вас. Занимайтесь обычными бытовыми делами и работой.

7 ЯНВАРЯ - настраиваемся на брак, на отношения с партнёрами(личными и деловыми). Продумайте и запишите Ваши цели – создайте образ идеального брака, какой партнёр Вам нужен, Ваши отношения. Если Вы одиноки – сходите в свадебный салон (просто присмотрите себе наряд, вообразите, что Ваша свадьба – не за горами), оставьте объявление на сайте знакомств, покажите Вселенной, что Вы хотите и готовы вступить в брак. Если у Вас уже есть муж (жена) – то проведите весь этот день с ним (с ней), устройте праздничный ужин на двоих, обсудите планы на будущее. Следите за тем, чтобы не поругаться со своим партнёром в этот день, не выясняйте отношения, не высказывайте претензий. Лучше наоборот рассказать о своих светлых чувствах, показать насколько Вы цените и дорожите друг другом. Пусть Ваши отношения будут очень гармоничными и счастливыми в этот день. Для бизнеса вообразите таких партнёров, которые Вам нужны, опишите все их профессиональные и человеческие качества.

8 ЯНВАРЯ - символизирует экстрим, риск, кризис, чужие деньги, большие деньги, деньги партнёров, беременность, очищение. Избегайте в этот день экстремальных и рискованных поступков – если они Вам не нужны в следующем году. Лучше направьте свою энергию на денежные потоки – сходите в банк, напитайтесь энергией больших денег. Также в этот день можно открыть счёт в банке и положить на него определённую сумму, чтобы весь год Ваш счёт рос и пополнялся. Ещё желательно именно в этот день получить деньги от своих бизнес-партнёров и личных партнёров (мужа), тогда весь год у Вас будет прибыль от них. А также рекомендуется в этот день погасить кредит (или хотя бы внести какую-то внушительную часть), чтобы быть свободным от этого бремени весь год. Ещё 8 день связан с зачатием ребёнка и беременностью. Если это актуально для Вас – можете “приступить к делу”, вообразить себе как в идеале будет протекать Ваша беременность. Также 8 день символизирует очищение и освобождение от чего-то устаревшего и ненужного. Поэтому выбросите сегодня что-нибудь старое и отжившее. Если от Вас что-то ушло именно сегодня – радуйтесь – это Вам действительно больше не нужно.

9 ЯНВАРЯ - путешествия, преподавание, высшее образование. Напишите какие страны Вы хотите посетить, какое высшее образование получить, какого Учителя Вы хотели бы встретить. Если Учитель уже есть – пообщайтесь с ним сегодня – это будет очень благоприятно. Если в этот день Вы осознанно отправитесь в путешествие – то весь год будете путешествовать!

10 ЯНВАРЯ - символизирует Вашу цель, карьеру, начальников, высокие профессиональные достижения. Чётко продумайте какую самую высокую амбициозную цель Вы хотите достичь, что для этого нужно? Какая карьера Вам нужна? Если Вы работаете в подчинённом положении – опишите образ Вашего идеального начальника, в это день важно иметь хорошие отношения с начальством. Сделайте что-то конкретное для ваших профессиональных достижений.

11 ЯНВАРЯ - друзья, клубы по интересам. Пообщайтесь в этот день с друзьями, с единомышленниками. Сделайте что-нибудь неожиданное и неординарное в этот день. Ещё этот день связан с мечтой и желаниями. Опишите свою мечту и думайте о ней весь день, ощущая радость.

12 ЯНВАРЯ - день уединения, тайны, духовности, молитвы, медитаций. Именно сегодня следует остаться в одиночестве, в тишине, помолиться, помедитировать, почитать что-нибудь эзотерическое, мистическое, о тайном и неизведанном. Подвести желательные итоги всего следующего года и никому об этом не рассказывать. Хорошо в этот день сходить в Храм, помолиться и попросить помощи у Высших Сил.

 

Согласно 12 Астрологическим сферам жизни можно на большом ватмане сделать круг, разделённый на 12 частей, заполнять его каждый день соответствующими картинками и желаниями. И Вы уже чётко будете представлять то, что Вы хотите, а Вселенной будет легче воплощать Ваши мечты и цели в жизнь!

Эта практика относится к Активной Астрологии или Астромагии, когда человек не сидит, сложа руки, а сам активно творит свою Судьбу.

 

Проживите эти 12 дней гармонично и осознанно, и тогда Ваша жизнь обязательно станет счастливее!

94514631_0_8a6b2_3544c62c_orig