- Разместил
admin
- Дата: 30/10/2013 в 19:24
Лекарственное воздействие медитации на здоровье уже давно подтверждено исследованиями, проведенными в ряде престижных медицинских и исследовательских центров по всему миру. Заслуживают внимания, в частности, работы Гарвардского Университета разума и тела.
Уже после нескольких недель практики медитации у всех испытуемых (а их было более 5 000) наблюдалось значительное улучшение состояния здоровья, особенно в случае таких заболеваний, как гипертония, сердечная аритмия, мигрень, бессонница. Наблюдения не были прекращены, а с течением времени результаты были еще более удивительны. Было доказано, что медитация повышает уровень серотонина в мозге (так называемый гормон счастья), увеличивает чувство собственного достоинства, уверенности в себе, улучшает память и концентрацию, снижает уязвимость к стрессу, добавляет жизненную энергию, снижает тревогу. Также усиливает сопротивление человеческого организма к распираторным инфекциям и положительно влияет на общее оздоровление организма.
Люди, практикующие медитацию, реже болеют, имеют более гармоничные отношения с окружающим миром, с семьей, достигают более высоких результатов в работе и быстро восстанавливают силы. В дополнение ко всему, медитация помогает более легко справляться со стрессом – решение конфликтов является более обоснованным и точным.
Ежедневная практика медитации способствует гармонизации личности человека, открытию интуитивных способностей, данных каждому от рождения.
Итак, настройтесь медитацию для исцеления.
Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Читать далее…