Напишите в столбик процессы/занятия/действия, которые вас вдохновляют, от которых дух захватывает — деятельность, которая приносит удовольствие, наполняет.
Всего 16 словосочетаний — друг под другом.

Это могут быть ваши умения, дела, которые вам нравится выполнять, за которые вас хвалят — и вам это особенно приятно. Это могут быть навыки, которые у вас проявляются непроизвольно в различных ситуациях с детства. Это могут быть реальные или нереальные умения, которыми вы хотели бы обладать, которые восхищают вас в других. Можно написать те процессы, которые проявились в ходе предыдущих заданий и они находят подтверждение в вашей жизни.

Например:

«Вести кулинарный блог»
«Организовывать необычные детские праздники»
«Придумывать идеи проектов»
«Упорядочивать процессы, пространства, находить всему свое место»
«Мирить людей, соединять разрушенные связи»
«Раскрашивать в прямом и переносном смысле»
и т.п.
Всего таких словосочетаний должно быть 16.
Не переходите к следующему пункту, пока не выполните это задание.

— Берете первые два умения из столбца. И пытаетесь их соединить, поймать ассоциации, связанные с двумя этими занятиями.

Например:
«Вести кулинарный блог» + «Организовывать необычные детские праздники» = у вас может сложиться «Вести кулинарный блог, посвященный детским праздникам» или «Детское кулинарное блог-шоу».
«Придумывать идеи проектов» + «Упорядочивать процессы, пространства, находить всему свое место» = «придумывать идеи проектов, как найти свое место в жизни» или «органайзер для идей».

— Берете третье и четвертое умение из столбца — и соединяете, объединяете их. То же самое проделываете с остальными парами.
Может так случиться, что объединение двух умений вызовет отдельную ассоциацию, не связанную напрямую с написанными словосочетаниями.

Например:
«Мирить людей» + «Шутить, развлекать компанию» может сложиться в «Смехотерапевт».
«Раскрашивать» + «Давать волшебные пендели» соединиться в образ «Энергетическая раскраска».
Да будет так. Если «мурчит» вам то, что получилось в итоге — оставляйте.

— Если вы все сделали правильно, у вас получилось 8 словосочетаний. Теперь берем первое и второе из них и проделываем то же самое — объединяем, сливаем, ищем общую ассоциацию.

-То же самое проделываете с остальными парами.

— Если вы все сделали правильно, у вас получилось 4 словосочетания (возможно очень громоздких). Не останавливаемся на достигнутом — проделываем с оставшимися двумя парами тот же процесс.

— Осталось два словосочетания — связываем их, вливаем одно в другое, ищем общую ассоциацию.

— Готово! Вот оно ВАШЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ!

Книга Энн Ламотт «Птица за птицей» запомнилась мне многим. Во-первых, у Энн получилось очень интересно рассказать историю своей жизни. Во-вторых, в книге действительно много полезных советов для писателей, которые можно применить на практике. Глупо было бы верить советам писателя, книга которого откровенно не удалась или была бы неинтересной.

Найти советы начинающим писателям совсем не сложно. Только на Лайфхакере таких статей уже гораздо больше, чем несколько. Поэтому я постарался Читать далее…

Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.

Генри Форд

Многим знакомо подобное чувство: всего 10 часов утра, выпита третья чашка кофе, но в голове все равно каша. Физический и эмоциональный запал на нуле, и кажется, будто жизнь и вовсе перестала приносить радость. Эмоциональное выгорание — очень частая причина подобного состояния и важнейший симптом того, что пора немного притормозить.

Возможно, еще одна кружка кофе или дополнительный слой консилера на круги под глазами помогут чуточку освежиться, но будет ли от них Читать далее…

Наши мысли формируют действия, действия складываются в привычки, а привычки формируют характер. Таким образом, мы в прямом смысле создаём себя сами.

И вот 13 вещей, которые не делают морально сильные люди:

1. Они не тратят напрасно время, жалея себя

Морально сильные люди не станут сидеть сложа руки, жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того, как с ними неправильно поступили. Они берут на себя ответственность за свою роль в жизни и принимают тот Читать далее…

Казалось бы, такие простые и ежедневно совершаемые действия: принятие решений и мытье рук.

И то, и другое мы зачастую делаем автоматически, потому что не можем не делать, а если не делаем – потом серьезно страдаем.

И непринятые решения, и невымытые руки – причина серьезных расстройств, будь то бизнес или желудок. И все-таки: что же связывает решения и вымытые руки, кроме моих лингвистических упражнений?

Оказывается, вымытые после принятия важного решения руки помогают Читать далее…

2. Будьте деятелем – Практикуйтесь в том, чтобы делать вещи, а не думать о них. Вы желаете начать тренировки? У вас есть отличная идея, которую вы желаете поведать Читать далее…

НЛП очень большое внимание уделяет лингвистике (тому, как мы говорим о вещах). А мы всегда говорим о вещах. Даже когда размышляем о жизни наедине с самим с собой, мы все равно выражаем сформулированные мысли словами во внутреннем диалоге. Так наши мысли становятся словами, слова – действиями, действия – привычками, привычки – характером, а характер определяет нашу судьбу. Поэтому очень важно следить за тем, как мы говорим о вещах, даже если разговариваем лишь с самим собой. Итак, что же это за лингвистические киллеры успеха?

Это Читать далее…

С проблемой манипулирования сталкиваются все так или иначе. Родители, давящие на долг и жалость своих детей, дети, просящие какую-то вещь, друзья, взывающие к совести, начальство, от которых зависят подчиненные, ? возникает множество ситуаций каждый день, в которых мы хотим, чтобы обе стороны были довольны. Как же защищать свои тылы?

Повышайте самооценку. С сильными духом людьми, способными сказать «нет» и твердыми в своих решениях, манипулятор почувствует и не станет с ними связываться. Помните о своих достоинствах, если вы слышите, что вас порицают. Каждый имеет право на ошибку, и тот, кто пытается добиться от вас, указывая на недостатки, сам не без греха.

Не молчите! Если вам неприятен разговор, скажите прямо о своих чувствах. Если вам кажется, что вас пытаются использовать, тоже заявите об этом. Манипулятор, чей план вы распознали, не сможет дальше гнуть свою линию.

Будьте бдительны. В арсенале манипуляторов есть и такое оружие, как комплименты, поэтому учитесь отличать лесть от искренней похвалы. Если человек сверх меры старается вам угодить или похвала преувеличена, поблагодарите его, при дальнейших попытках повлиять на ваше решение вежливо откажите.

Долой страх! Когда манипулятор ведет себя агрессивно и пытается запугать вас, постарайтесь сохранять спокойствие. Чувство вины зачастую не приносит нам пользы, особенно если вы и правда что-то не сумели сделать. Сообщите спокойным тоном собеседнику, что не намерены продолжать общение в таком духе, и просто покиньте Читать далее…

Рост личности – процесс бесконечный. Но по мере роста мы учимся становиться счастливее, наполняться спокойствием и начинаем смотреть на мир другими глазами.

Каждая такая ступень меняет наше мировоззрение и кажется, что мы приблизились к истинному пониманию вещей ещё на один шаг. Шаг, который делает сложные вещи простыми.

 Приобретенные знания еще не гарантируют того, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.

 Хорошая идея без действий – ничто.

 На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

 То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.

 Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.

 Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете.

 Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое.

 Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце.

 Сложные времена не могут длиться вечно, но если человек усложняет все сам – это навсегда.

 Ни один человек не рождается успешным.

 Есть очень много вещей, о которых мы ничего не знаем.

 Наличие плана с какими-либо недостатками лучше, чем отсутствие плана вообще.

 Сначала нужно учиться отвечать «да». Это разнообразит вашу жизнь и поможет вам найти цель. Сделав это, научитесь отвечать «нет», чтобы полностью сосредоточиться на этой цели и отказаться от всего лишнего.

 Независимо от того, как вы зарабатываете на жизнь, вы работаете только на одного человека – на себя. Главное – решить, что вы продаете и кому.

 У всех нас есть свои сильные стороны. То, что сработало у кого-то другого, может не сработать у вас, и наоборот.

 Вы никогда не станете обладателем хорошей идеи, если перед этим не сгенерируете множество плохих.

 Быть занятым и быть продуктивным – это две разные вещи.

 Быть счастливым и быть успешным – это две разные вещи.

 В каждой ситуации у вас есть выбор.

 Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

Самые распространенные ошибки, которые стоит избегать тем, кто стремится к счастью…

Жизнь заключается не в ожидании, пока пройдет гроза,
а в умении танцевать даже под дождем.

Человеку на обязательно сидеть за решеткой, чтобы чувствовать себя пленником. Люди могут находиться в плену собственных идей, выборов и идеалов. Так что скажите собирающемуся в вашей голове комитету по негативу сесть и заткнуться.

Если мечтаете – пусть ваша мечта будет большой, если думайте – думайте о чем-то масштабном, а если любите – любите всем сердцем. Счастье – это Читать далее…

Кому не хотелось бы нравиться абсолютно всем окружающим? Наверное, никто бы не отказался, ну, может, за редким исключением. Однако производить одинаково благоприятное впечатление на разных людей – задача очень непростая.

Универсального рецепта выстраивания отношений не существует, однако есть некоторые психологические факты, которые могут помочь повернуть сложную ситуацию в свою пользу. Разумеется, как и всяким сильным средством, пользоваться этими методами нужно с большой осторожностью.

1. Когда люди сердятся на нас и начинают кричать, нужно изо всех сил сохранять спокойствие.

Это разозлит их еще больше, но вскоре им станет стыдно за это и конфликт закончится скорее всего в нашу пользу.

2. Нужно всегда стараться обращаться к новым знакомым по имени.

Люди любят упоминание своего имени, это как правило Читать далее…

Неудачные советы, которые окружающие люди будут вам давать, когда вы решите наконец достичь своей мечты

К сожалению, прежде чем вы сделаете первый шаг на пути к своей мечте, люди вокруг вас, даже те, кто искренне вас любит, будут давать вам ужаснейшие советы. Это не потому что у них есть какой-то злой умысел. Это все, потому что они не видят цельной картины – что ваши мечты, пристрастия и цели значат для вас. Они не понимают, что для вас цена стоит риска.

Поэтому они пытаются защитить вас, оградив от возможного провала, таким образом, между прочим, ограждая от достижения своей цели.

Как сказал однажды Стив Джобс:

«Ваше время ограничено, так не тратьте его, проживая чужую жизнь. Не попадите в ловушку нравоучений, живя согласно с чужими мыслями. Не позволяйте шуму чужих мнений перекричать ваш собственный внутренний голос, голос сердца и интуиции. Они каким-то образом знают, кем вы хотите быть на самом деле. Все остальное второстепенно».

Вот 10 неудачных советов, которые окружающие люди будут вам давать, когда вы решите наконец достичь своей мечты:

1. Ты можешь однажды осуществить свою мечту, но сейчас тебе нужно серьезно взяться за дело и помнить об ответственности   

«Однажды»? Это когда? «Однажды» – даже не период времени! Это размытое обобщенное понятие, которое, скорее всего, не наступит вообще. Сегодня – единственное время, которое Читать далее…

    В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу все тот же диван, на котором мы когда-то прыгали. Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного оберткой от шоколада.

     Пока мы говорили, в Читать далее…

Как говорил герой одного популярного сериала — «лгут все» и в этом он был абсолютно прав. Лгут банкиры и нищие, родители и дети, преступники и полицейские, а больше всего лгут конечно, чиновники — можно сказать, это неотъемлемая часть их работы. Одни люди обманывают умело, другие лишь неуклюже пытаются скрыть истину, но так или иначе — лгут все. В некоторых случаях правда бывает гораздо причудливее простой, но лживой версии событий, поэтому прежде чем вывести предполагаемого лжеца на чистую воду, лучше убедиться, что он действительно водит вас за нос.

Некоторые характерные особенности поведения лжецов вы найдёте в этой подборке.

1. Взгляд в пол или прямо в глаза

Если человек лжёт, как правило, он избегает смотреть в глаза, чтобы не выдать себя. Однако, некоторые лжецы напротив, стараются как можно чаще встречаться взглядами с собеседником. Прямой взгляд «глаза в глаза» всегда придаёт повествованию правдоподобность, чем успешно пользуются многие искушённые и опытные обманщики. Если при разговоре вам никак не удаётся поймать взгляд собеседника, а затем он сам Читать далее…

Тебе не кажется, что жизнь чересчур нас избаловала? У нас есть всё, о чем только можно мечтать, а работа не требует великого напряжения, но мы всё равно ленимся. Ленимся и ленимся. И снова ленимся. И опять. У ленивых людей есть свои, понятные только им проблемы.

 1. Тебя нельзя назвать человеком, который ничего не хочет делать. Ты просто не хочешь делать вещи, требующие у тебя усилий. Или движения. Или того, чтобы выйти на улицу. Или того, чтобы надеть штаны.

2. Стильная небрежность и легкая небритость — твой выбор. Не потому, что ты весь из себя мачо: просто ты просыпаешься поздно, а бреешься вечером и раз в три дня. Зато всем кажется, что ты это специально.

 3. Тебе жаль, что не в каждом ресторане и кафе есть возможность Читать далее…

       Конфликт является нормальным и естественным аспектом в отношениях. Как человеческие существа, мы нацелены реагировать на стресс  «борьбой» или «уходом» в ответ. Часто, ни один из этих вариантов не могут быть использованы. Поэтому стоит  найти способ решения конфликта, который  являлся бы  прямым и напористым, а также был уважительным и дипломатическим. Многие люди боятся конфликта и пойдут  на многое, чтобы его избежать. Но такой подход может привести к  неприятным последствиям, вплоть до того, что потребуется консультация психолога. Для эффективных решений конфликт стоит рассматривать как  возможность для обучения, роста и позитивных изменений.

    Некоторые стратегии разрешения конфликтов.

     1.  Сделайте паузу, дайте отдохнуть свои мыслям. Вы напряжены, эмоционально взволнованы и готовы взорваться? Может лучше воспользоваться моментом, чтобы перегруппироваться, перенаправить свои Читать далее…

1. Правило 80/20 (принцип Парето) 

80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 

 2. Закон Паркинсона 

Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше  Читать далее…

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

 
2. В какое время работается продуктивнее всего?

 
3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

 
4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни? 

 
5. Что я могу Читать далее…

Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию 

1. Произнесите трудные сочетания звуков сначала медленно, затем быстрее:
Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.

2. Произнесите слова с трудными Читать далее…