В полный стакан воды не нальёшь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своём листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

     Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

    Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

    Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

    Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

 

     Бесконтрольное накопительство прошлого ведёт к двум вещам:

  1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.
  1. Замедлению скорости жизни. Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

    Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трёх измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

    Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам ещё понадобится.

 

    Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы.

    Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать своё настоящее, аки Золушка, (хотя это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путём их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

    А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

 

    1. Выкидываем мусор.

    Избавляемся от всего мусора. Для начала — из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в ». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

     Что такое мусор?

     Это всё, чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

    — Одежда, которую вы не носите.
    — Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку это меньшая часть того, что у вас есть).
    — Непригодная или устаревшая посуда, техника.

    Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на её место придёт новая?».

    В полный стакан воды не нальёшь.

    Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольётся.        Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

    В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готов впустить новый опыт в свою жизнь».

    Сколько выкинете, настолько и готовы.

    Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолёт и что там у вас ещё есть. Удивите коллег — уберитесь по-настоящему на своём столе, начните настоящий процесс «расчехления».

 

    2. Выкидываем файлы.

    Выкидывание мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы! Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

    Мы привыкли всё складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на всё хватит.

    Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

    Разбор полётов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.

 

    3. Наводим порядок, даём вещам своё место, систематизируем файлы.

    Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

    Сейчас я скажу так: гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть своё место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

 

    4. Фильтруем входящую информацию.

    Порядок и уборка также нужны потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от её качества зависит…работа вашего ума. По-другому не скажешь.
    Информационная интоксикация — слышали? Это распространённый недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети всё подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

    У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому её надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

    Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

  1.   Почистить свою френдленту.

    Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновляет.

  1. Почистить свои стены.

    Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

  1. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

    Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

    И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Её тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

 

    4. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их.

    Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

    В завершение. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.

    Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная, полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.

    Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

    А теперь за уборку!

364x273_0_571efe914ec8f6d464e1a3b4b1608dff@364x273_0xc0a8393c_11216630341370461463

104986445_line018

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/obnulenie-i-generalnaya-uborka-svoej-zhizni-814460/ © AdMe.ru