Шри Багаван: Что вам нужно делать:

1) Не вставать поздно утром. Вам следует вставать до восхода солнца. Это очень важно.

2) Самое важное – всегда день должен начинаться с благодарности своим родителям.

3) В третьих, вы никогда не должны наедаться досыта ( до полного желудка). Во время еды, немного не доедайте, чтобы оставить желудок немного пустым.

4) Ночью, перед сном, вы всегда должны немного посидеть и просмотреть то, что произошло в течение дня, и как ваш мозг реагировал на все чувства, которые вы испытывали, и как вы убегали от своих мыслей, их уродства и затем попытайтесь встретиться с ними в течение некоторого времени, и потом отправляйтесь спать. И вы обнаружите, что вы глубоко осознанны относительно своего уродства и у вас совсем не будет конфликта. После этого с вами произойдет кардинальное изменение, и вы также начнете духовно прогрессировать.

Выполнении всего этого должным образом будет более, чем достаточно для поддержания своего тела в превосходном ритме и прорывном состоянии.

 Перевод Уарис Джанбобековой